Aqua_Aerobics  wikipèdia

Si tens 55 anys, l’Aiguagim és el teu esport per aquest estiu!!

Un estiu més arriba l’Aiguagim a Salt. Si tens 55 anys, o més, i tens ganes de mantenir-te en forma, i alhora combatre les calorades, el millor esport és l’Aiguagim.

L’activitat és gratuïta i es farà els matins i les tardes des del 27 de juny fins el 2 de setembre.  Cal inscripció prèvia al Centre de la Gent Gran de Salt, situat a l’Ajuntament, o truqueu al telèfon 972 011 655.

Què és l’Aiguagim ?

L’aiguagim és una activitat física que consisteix en la pràctica d’exercicis aeròbics en el medi aquàtic, amb un suport musical.

Té dos grans beneficis pel cos i per la ment  : millorar la flexibilitat i la coordinació del cos, i també ajuda a millorar la relaxació i la manera de respirar.

Foto : wikipèdia